Kepentingan makanan berkhasiat

sumber dari kkm

Dalam aspek etika pemakanan sihat, diet Rasulullah SAW boleh dijadikan ikutan. Rasulullah SAW sangat mementingkan khasiat dan mutu makanan yang diambil. Rasulullah mengelak minum susu bersama makanan berprotin. Baginda banyak mengambil bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan dan ini juga yang disarankan oleh pakar nutrisi pada hari ini. Buah dan sayur mempunyai kadar lemak yang rendah. Maka ini sangat-sangat sesuai bagi mereka yang ingin berdiet. Bolehlah kita ikut dan amalkan cara pemakanan Rasulullah SAW agar sentiasa sihat.

Amalan pemakanan sihat :

1. Jangan makan susu + daging
2. Jangan makan daging + ikan 
3. Jangan makan ikan + susu
4. Jangan makan ayam + susu
5. Jangan makan ikan + telur
6. Jangan makan ikan + daun salad
7. Jangan makan susu + cuka
8. Jangan makan buah + susu (koktel)

Jangan tinggal makan malam. Sesiapa yang tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.

Jangan makan buah selepas makan nasi, sebaliknya makan buah terlebih dahulu baru makan nasi.

Tidur 1jam selepas makan nasi.